Sonntag, 18. Februar 2018

Richtig Blutdruck messen

7 Tipps zur richtigen Blutdruckmessung

Um den Blutdruck richtig zu messen und verlässliche Werte zu bekommen, sollte man einige wichtige Punkte berücksichtigen:

  •     Lesen Sie genau die Bedienungsanleitung Ihres Blutdruck-Messgerätes
  •     Messen Sie erst nach fünf Minuten Ruhe.
  •     Messen Sie an beiden Armen und nehmen Sie dann den Arm mit dem höheren Blutdruck.
  •     Die Manschette muss passen.
  •     Der Messpunkt am Arm sollte sich in Herzhöhe befinden.
  •     Selbst gemessene Blutdruckwerte sollten nicht höher als 135 / 85 mm Hg liegen.
  •     Schreiben Sie Ihre Blutdruckwerte auf und vergleichen Sie diese regelmäßig.


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